【48812】视频]节日摄生要少吃酸性食物适度运动

  CCTV.com音讯(朝闻全国)：离新年还有一阵子，不过深圳特区报今日提前给咱们提了个醒：节日摄生要少吃酸性食物、适度运动。

  原因是，像鱼、肉、禽、蛋、油等等这些节日美食的主角，都是酸性食物，而酸性食物吃多了，会使人体酸碱失衡，各种疾病简单乘机作乱。

  那么什么是碱性食物呢？蔬菜，像冬瓜、西红柿、黄瓜、萝卜等等，其他的还有生果、豆及豆制品、海带、牛奶、菌类等等。