判断孩子缺不缺钙简单又直接的方法是这个

  吃得越来越好，奶制品也成为了日常饮食。但咱们孩子们的钙摄入量，仍然不太乐观。

  根据近年来全国性的抽样调查发现，2～11 岁的孩子每天平均钙摄入量不足 300 mg，还不到推荐摄入量的一半。[1]

  目前还没有可靠的生物学指标来反映钙的摄入量状况，骨密度检查、微量元素检查、血钙、尿钙，通通都不能真实反映孩子的钙摄入情况。

  判断孩子缺不缺钙，对于家长们来说，最简单直接的方式是结合娃的日常饮食，自己估算。

  奶和奶制品中含钙量丰富，是补钙食物中的「大哥大」，除此之外，还有豆腐、叶菜、花菜和豆荚及辣椒类蔬菜、贝壳类、鱼类、柑橘类水果，都是钙的良好来源。[2]

  在日常饮食的基础上，每日要吃够上面这些营养丰富的食物，孩子钙的摄入量才算「达标」哦～

  除了要从日常饮食里吃够钙营养之外，能够给骨骼健康打辅助的营养素也别忘记，比如：

  维生素 K：促进骨组织钙化、抑制骨吸收等，其骨骼健康效应已在细胞水平、动物实验及临床治疗上得到证实。[2]

  所以说，孩子的日常饮食不一定要吃得多么昂贵丰盛，但是一定要饮食均衡、保证多样化，这样才能够吃够钙和其他有益发育的营养素。

  但天不遂人愿啊，妈妈们都知道劝孩子吃饭有多难，饭渣娃、挑食娃……哪个说起来都得掬一把辛酸泪，更别提过敏娃，对奶制品过敏、对豆制品过敏、对海鲜过敏……

  这类挑食、过敏的孩子如果无法通过日常饮食获取充足钙营养的话，可以选择通过一些含钙元素的营养产品来帮助弥补缺口，毕竟如果孩子长期无法摄入充足的钙元素，真的会影响发育啊。

  经过我们精挑细选，终于挑出来了一款含有钙、维生素 D、维生素 K，口感酸甜好喝还 0 添加糖的钙营养补充产品，它就是——迪巧小黄条婴幼儿液体钙！

  它每一条（10 mL） 含有 150 mg 的钙，同时含维生素 D 100 IU、维生素 K 10 mcg，可以帮助宝宝在摄入钙元素的同时，获取更全面的营养。

  1 盒开团价只要 99 元（跨境商品不含税），2 盒 189 元（跨境商品不含税），3 盒装 269 元（跨境商品不含税），算下来单盒只要 89.7 元（跨境商品不含税）。

  给宝宝挑选富含钙元素的营养补充产品，妈妈们需要关注一下，该产品的钙来源是什么。

  对于孩子来说，更推荐有机钙，有机钙不依赖于胃酸分解，相较来说吸收性更好。

  迪巧的这款液体钙，特别采用的柠檬酸钙就属于有机钙。喝下去之后，不容易引起胀气和消化不良，饭前或者饭后都可以喝。

  在日常饮食的基础上，6 个月～1 岁的孩子每天喝 1 条，1～3 岁的孩子每天可以喝 1～2 条，4 岁 + 的孩子每天喝 2 条，就可以在日常饮食的基础上，帮助宝宝摄入更多的钙元素。

  要么是块头儿太大，难以吞咽，要么是咀嚼起来像生嚼石灰，嘴里都是「渣渣灰」，这种大人都无法坚持吃的东西，孩子怎么能不抗拒呢？

  相较于市面上其他钙元素补充产品来说，迪巧的这款液体钙真的很贴心了，站在孩子视角考虑，将口感设计得恰到好处！

  酸酸乳一般的顺滑口感，搭配淡淡的柠檬清香，别说孩子了，咱们成年人都觉得超好喝～

  偷偷说一句，一整盒的样品，已经被办公室里 300 多月个的「大宝宝」们瓜分完了，足以证明它的美味程度。

  不不不，迪巧的这款液体钙 0 添加糖，不添加人工香精、人工香料，3 岁以下的孩子也能放心喝！

  独立的小条包装设计，既能锁鲜，又方便家长控制孩子吃的量，还便于携带，真的太方便啦。

  吃起来也很方便，孩子可以直接对嘴喝（记得先擦干净包装袋哦），或是插根吸管喝，还可以直接加入辅食或者兑水喝。

  1 盒装开团价只要 99 元（跨境商品不含税），2 盒装189 元（跨境商品不含税），3 盒装 269 元（跨境商品不含税），算下来单盒只要 89.7 元（跨境商品不含税）。

  [2] 中国营养学会. 中国居民膳食营养素参考摄入量（2023 版）.人民卫生出版社