千禧一代与Z代代早生青丝或因缺“矿”专家：可通过多种方法坚持矿物质平衡

  【环球时报归纳报导】美国《新闻周刊》11日刊文称，青丝通常情况下与变老有关，但关于许多千禧一代和Z代代人来说，青丝呈现的时间比预期要早得多。对此，专家提示称，一个被忽视的要素或许在起作用：矿物质缺少。

  2021年《临床与美容皮肤病学杂志》宣布的一项研讨标明，碧眼儿的头发通常在34-36岁左右开端变白，黄种人的头发通常在37-39岁左右开端变白，但是，在社会化媒体上，有一名年仅19岁的用户展现了自己的青丝，并质疑为什么这么快就会变白。

  对此，健康问题专家解说称，矿物质失衡或许会引起年轻人的头发过早变白。一项研讨标明，青丝往往反映出体内矿物质的不平衡，深色头发的色彩来自锰和铁等矿物质，变老、压力和疲惫会耗费这些矿物质，因而导致头发变白或变灰，忽然接受压力也会加快这一进程。

  掉发专家维多利亚博士也表明：“缺铁性贫血患者常常会呈现头发过早变白的现象，临床上也常常看到补铁使头发色彩回到正常状况的事例。”

  埃文斯主张，若过早青丝，能够再一次进行挑选吃一些养分丰厚的食物，定时运动，而且活跃减压，这样做才能够供给身体所需养分并坚持矿物质平衡。（周扬）