降温、降雨寒潮正在配送中！镇海人准备好！

  从12月23日到12月26日，我国中东部大部分地区将迎来大风降温天气，局部地区降温幅度超过14℃，一改前期大幅偏暖的格局。

  影响范围广，超过八成的国土将被“速冻”，寒潮过后，冰冻线将推进到入冬以来最南端，上海、杭州、长沙、南昌、贵阳等城市气温将首次跌至冰点。

  北方寒潮正在东移南下，预计今天下午开始影响我区。受其影响，我区气温将显而易见地下降，日平均气温过程降幅10～12℃。明天保持阴有时有小雨天气，预计气温下降4~10℃。

  今天下午到26日沿海海面有8～10级、沿海地区7～9级，内陆地区5～7级偏北大风，请有关方面注意！

  最近冷空气一波接一波，如何抵御寒冷也被提上了议程，尤其是如何缓解一进入秋冬季节就手脚冰凉的情况，让不少女性朋友头疼。今天，小编就给您介绍几种食物，教您如何缓解秋冬季节手脚冰冷。

  女性朋友们手脚冰冷可以吃的第一个食物就是肉类。因为中医上，女性体质属阴，体内寒性比较重，也就是人们常说的“体寒”。体寒就轻易造成手脚冰冷，所以应该多吃一些温性的食物，比如说羊肉，牛肉，西洋参等。

  这些肉类的御寒功效十分的强，并且含有很多的蛋白质和碳水化合物以及脂肪。多吃这些肉类可以补气血，调节体内的寒性，并且还可以加快新陈代谢的能力。加强内分泌功能，进而达到抵御寒冷的作用。

  食用羊肉的好处在于羊肉是一个味甘，性温的食物。还有丰富的脂肪和蛋白质，能达到暖中补虚，补肝补肾的作用，是一个非常好的御寒食品。

  牛肉中富有丰富的蛋白质，能大大的提升人体的身体免疫力。并且，因为牛肉中含铁，可以补血，从而对身体达到一个很好的食物药理治疗，对那些贫血和身体免疫力差的人非常适合。

  根据医学研究人员的有关发现，人们之所以怕冷是因为体内缺乏无机盐。手脚冰冷的女性可以多吃一些藕，胡萝卜，百合，山芋，这些富有丰富无机盐的食物。

  手脚冰冷的人可以用西洋参泡水喝。西洋参可以补气，并且性平和，并且不会太补，并能作为日常养生必备，拿水杯拿去泡水喝也是一个相当的好的选择。

  手脚冰冷的女性朋友，还可以多吃一些芝麻和花生。维生素c和维生素e都有利于帮助人们在冬天抵御寒冷，而花生和芝麻，非常含有非常多的维生素c维生素e，还能够在一定程度上帮助血管扩张，从而增加血液循环，让身体变得温暖，手脚也就自然温暖起来啦！（资料来源：综合网格）