【48812】重庆初次发布高温中暑一级预警 面临“高温”主角这样应对！

  日前，市卫健委、市气象局将“高温中暑二级预警”晋级为高温中暑一级预警。这是重庆市高温中暑卫生应急预案印发以来第一次发布“高温中暑一级预警”。

  科学调整组织上班时刻。日最高气温到达40℃以上，应当中止当日室外露天作业；日最高气温到达37℃以上、40℃以下时，企业全天组织劳作者室外露天作业时刻累计不允许超出6小时。

  合理弥补水和无机盐。很多补水，补水办法宜少数屡次，不要比及觉得口渴时再饮水。

  多弥补水溶性维生素。高温作业时应根据供应情况尽量多吃各种新鲜蔬菜和瓜果弥补水和无机盐。

  恰当弥补蛋白质及热能。高温环境下机体易呈现负氮平衡，因而蛋白质的摄入量需恰当添加，但不宜过多。

  设法进步胃口。三餐组织在歇息起床后、上班前或下班后1～2小时，以习惯劳作后胃口较差的情况。