“换季式”降温！五峰气候大回转！

  1.饮食养分要均衡，能够多吃些富含蛋白质的食物，少吃酸性、油腻、辛辣食物。

  3.运动训练要坚持。气温合当令能够到野外漫步、跑步、打球等，但要留意运动适量，不能汗流浃背，以防着凉伤风。

  4.补水润燥要准时。日常日子中留意补水保湿，不要等口渴再喝水，能够隔一段时间就喝水，小口屡次饮用。

  6.日常摄生要留意。防止压力过大。能够再一次进行挑选听音乐、读书、绘画、郊游、聊天等方法调理心情。

  志怪神话传说、再现前史故事、趣说梦想神话……包含土家习俗、社会关系、道德规范、天然景物等内容的民间故事，被誉为五峰土家人的口头“百科全书”，一起也是我县重要的省级非物质文化遗产。《长乐民间故事》第十一期，今日请听《今凭您说》。回来搜狐，检查更加多